這樣做可以減少表情紋

當青春年少，無論怎麼開懷大笑，面部都不會有特別明顯變化，臉頰嬌嫩的滿是膠原蛋白。年齡大了之後，偶爾有比較誇張的表情，就會發現有一道道很明顯的皺紋，這是我們常說的表情紋。當然如果總是表情平靜，我們是看不到表情紋的。這個表情紋年齡再大些，即便不做誇張表情，也是會正常顯現的。我們能做的就是採取辦法減少表情紋或者將它出現的時間最大限度的後延，這樣才會看起來了年輕些，很多時候表情紋總會告訴人們年齡的秘密。

1.彎曲頭部。直立身體，把頭慢慢向後彎曲，再向前，直到你的下頜觸到胸前為止。然後，下頜鬆弛一下，再搖頭1分鐘。接著抬起頭，將兩手掌放在面頰上，將頭儘量向後彎曲幾秒鐘，然後直起頭，眼睛直視鏡子，給面部肌肉下達一些肯定的指令：“我的嘴角向上提起，我的前額平整潤滑……”這類暗示常對增強面部美感很有幫助，最後深深地打個呵欠。

2.放鬆臉部。放鬆臉部，對減少臉上的皺紋很有幫助。操作方法：倚背而坐，兩眼閉合，咬緊牙關，然後放鬆，設想有溫水輕輕流過面部，可加強鬆弛效果。

3.放鬆後打哈欠。靜坐6分鐘，盡可能地想一些愉快的事，使自己處於平靜愉悅的境界，從心理上感到自我滿意。一旦建立起不使肌肉緊張的感覺，就能排除干擾，保持6分鐘，再深深地打個呵欠。

4.標籤定型。到文具店購買有膠且能剝掉的印刷標籤，大小以適合你面部皺紋的長短為宜。洗淨臉後，對著紋理輕柔按摩，將此處皮膚壓扁。在所按位置貼上標籤，一次留置30分鐘，一周3次。剝落時要小心，先將標籤的背面弄濕再揭掉即可。

不少人在壓力大或者遭遇煩心事的時候，習慣皺著眉頭，實在是個會加重表情紋的不良習慣。想減少表情紋最為關鍵的是心態的調整，長期心情鬱悶是容易增多表情紋的，要讓自己開心起來。喜歡做誇張表情的人也要注意節制。此外，面部肌膚過於乾燥容易引起皺紋之類的東西，要做好肌膚保濕與補水。