心理健康

四十歲女性養顏必先養心

中國有句古話,叫做“相由心生”。國外有一句名言是:“一個人要對他四十歲以後的相貌負責。”就是說,人的相貌如何,並不完全取決於遺傳,後天修行的作用也很大。表情是心靈的折射,可以影響一個人的容顏。所以,養顏必先養心。

養心,首先要不斷學習。當你在學習的時候,心境是單純的,神態是認真好奇的。單純的心境和好奇的神態,不是如同心無雜念的孩童嗎?它會引導你的身心接近年輕人。讀書是女人最好的美容劑,一個沒有書卷氣的女人也許很漂亮,但決不會美麗。經常欣賞藝術,讓高雅藝術陶冶性情、淨化心靈,你的舉手投足之間自然會有一種文化與藝術的氣韻。很難想像,一個經常沉浸在高雅的藝術氛圍裡的人,會用一種惡劣和低俗的心態對待周圍的人和事。

養心還要保持良好的心態,要銘恩忘仇。總把別人往壞處想的人絕不會快樂。當一個人在嫉妒、誹謗、埋怨、挖苦別人的時候,他的心境決不會是明朗的,表情也會跟著醜陋起來。而經常的醜陋,會定格在原本端莊的容顏上。所以,受助不能忘,施恩不圖報;以律人之心律己,以恕己之心恕人;心懷善意和感激,多幫助別人,我們就會為自己擁有那麼多好朋友而快樂。千萬不要因貶損別人而弄壞了自己的心境,猙獰了自己的面目。此外,不要和喜歡搬弄是非、嫉妒誹謗別人的人在一起,否則不是被小人的讒言壞了心情,就是不知不覺地與之同流合污,有了小人相。所以,遠離小人能耳根清淨、心靜氣平,而且不流於低俗。

美國著名影星奧黛麗·赫本,我們都曾一睹她在《羅馬假日》裡的年輕芳姿,可是你們見過她60歲時的姿容嗎?端莊、純善、嫋嫋婷婷,美得像畫裡的聖母。因為她幾十年來一直保持閱讀的習慣,一直接受高雅藝術的薰陶,一直向慈善機構捐款,一直向困難的人們伸出援助之手。

化妝品也許能光滑我們的肌膚、抹平我們的皺紋,但是假如我們的心境不平和、修養沒提高,那麼我們的神態就像一張“畫皮”。

快樂地迎接每一個早晨,友善地向周圍的親人和同事微笑,無論遇到多大的誤解和不公,只要保持心中的高貴,那麼即使我們滿頭白髮、一臉皺紋,我們也依然美麗年輕。