保健：通便可預防風熱感冒

有關醫生表示，中醫把感冒分為風熱感冒和風寒感冒兩大類，如果患的是風熱感冒就不宜用薑糖水進行治療，另外，注意通便對預防風熱感冒有很大幫助。

有關醫生表示，風熱感冒的起因通常是便秘，一般是便秘兩天、喉嚨痛一兩天之後就出現感冒症狀，其症狀一般表現為微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖紅、苔薄黃等。為什麼便秘會引致感冒？中醫認為肺和大腸相表裡，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒症狀。醫生提醒，如果出現便秘的現象就應該及時清火解毒。

醫生表示，風熱感冒的治法應以辛涼解表及肅肺瀉熱為主，藥物可選用：風熱感冒沖劑、清熱感冒沖劑、銀翹解毒顆粒、雙黃連口服液、複方雙花口服液等。另外，喝一些疏散風熱的湯也有助於改善風熱感冒的症狀。

薄荷粥：薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。

貝母沙參蒸雪梨：將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起咽幹咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。

桑菊薄荷飲：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱；菊花疏散風熱，明目平肝；薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等症狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。