飲食禁忌

健康過元宵節 九類人不宜食用湯圓

湯圓一種最喜慶的食物,在很多節日都有吃湯圓的習慣,當然平時也有很多人喜歡吃。但不是什麼人都適合吃湯圓的,那麼到底什麼人不宜吃湯圓呢?以下就讓我們來看看吧:

那麼到底什麼人不宜吃湯圓呢?

1、高血壓、高血脂及痛風患者

無論是甜餡湯圓還是鹹味的湯圓,都含有大量的油脂。甜餡的湯圓含有大量糖分和熱量,大量食用,會使血糖失控,血脂升高,血粘度加重。

高血壓、高血脂及痛風患者

2、久病初愈者

此時患者食欲雖有好轉,但消化功能仍然較弱,過量食用湯圓不利於康復。

久病初愈者

此時患者食欲雖有好轉,但消化功能仍然較弱

3、糖尿病患者

湯圓含糖量較高,患者若貪圖口福,可使血糖急劇升高,不僅會加重病情,還能誘發酮症酸中毒。

湯圓含糖量較高,患者若貪圖口福,可使血糖急劇升高

4、潰瘍病患者

吃湯圓可促使胃酸分泌增多,加重對潰瘍面的刺激,嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。

吃湯圓可促使胃酸分泌增多,加重對潰瘍面的刺激

5、胃腸消化功能不良者

湯圓是由糯米面做成的,黏性較大,不易消化,食後可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。

胃腸消化功能不良者

6、急性胃腸炎患者

患者的胃腸道正處於充血、水腫狀態,病人應吃些米湯、藕粉等易消化食物,吃湯圓會加重胃腸道負擔。

急性胃腸炎患者

7、高燒患者

發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態,因此應吃些流食等容易消化的食物,否則會加重病情。

發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態

8、嬰幼兒

小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發育完善,因此吃湯圓時不能整個地吃,要分成1/4吃,吃完一口再吃第二口。一定要細嚼慢嚥,以防不測。

小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發育完善

9、年老體弱者

老年人腸胃功能減弱,消化酶和消化液的分泌減少,腸胃蠕動減慢,排空時間延長,難以消化和吸收湯圓這樣的粘食。

年老體弱者 難以消化和吸收湯圓這樣的粘食。

可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉,導致呼吸困難,甚至窒息死亡。在以往的醫學雜誌上還曾有過老年人多食粘食夜間猝死的報導,因此老年人少吃為宜。

為了養成健康的飲食習慣,我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出,病從口入,為了遠離疾病,為了健康的身體,我們要時刻注意如何健康的飲食。