中醫常識

水腫導致的肥胖 3方面調節見成效

特發性水腫多“偏愛”女性,發病女姓多處於育齡期,年齡約20-50歲。水腫多為輕中度,往往呈週期性,待水腫發展至一定程度後,機體可將較多的水鹽排出體外。經休息、平臥後水腫可減輕。患者常有植物神經功能失調,可有程度不同的情緒不安、多汗、潮熱等表現,常於精神創傷、環境變更後起病。1日內體重變化較大,清晨空腹和夜間睡前體重差(日體重差)較正常人多,正常人日體重差多在1kg之內,而患者常在1.5kg以上,重者可達3.0-5.0kg。約有半數患者有肥胖傾向,有人稱之為水鹽滯留性肥胖。

生活調節 特發性水腫並不可怕,只要合理調節生活起居,保持良好情緒,接受正確治療,完全可以獲得滿意療效。應鼓勵患者解除精神負擔,保持平靜和愉快的心情,這對消退浮腫和改善其他症狀十分有益。當浮腫嚴重時,應臥床休息一段時間。水腫期間可試用彈力襪和彈力繃帶,以利下肢血液回流,減輕水腫。

藥物調理 可適量服用調節植物神經功能的藥物,如穀維素10mg,每日3次;在水腫較明顯時可服用較平穩、安全的利尿劑,如安體舒通20mg,每日2次;或雙氫克尿塞25mg,每日2次。運用中藥治療也有良效,可用茯苓皮9g,冬瓜皮9g,生薑皮6g,大腹皮9g,陳皮6g,桂枝6g,每日1劑,水煎服,每日多次飲服。

飲食調理 近年來,國外有關研究發現,自然界有許多植物含有與女性激素化學結構相似的物質,它們對人體也有生理活性,這些化學物質廣泛存在于豆類、穀類及水果、蔬菜等植物中,如大豆、小麥、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋蔥等。其中大豆中含有與女性雌激素相似的天然物質,是很好的雌激素替代物。水腫期間應禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、薑、大蒜等辛辣食品,南瓜、雪裡蕻等也應忌食。

在水腫期內,飯菜要清淡,每天食鹽控制在3-5g。要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物,可選擇植物油,如菜子油、葵花子油,吃些玉米麵及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等低膽固醇食物,多食大豆製品,如豆腐、豆漿、豆腐乾。

也可配合飲食療法,如用赤小豆30g,薏苡仁30g,粳米50g,加水煮粥,每日早、晚服用1次;或用玉米須30-50g,大棗5枚,開水沖泡代茶飲,每日1劑,連飲1月。