飲食禁忌：不適宜空腹食用的食物

導讀：很多人在餓的時候對食物就變得毫無要求，只要能吃就是美食，但是要注意有些食物是不適合空腹食用的，亂吃會對身體造成傷害，甚至引起疾病，那麼有哪些食物不能空腹吃呢?四季養生網為你列舉不能空腹食用的食物。

不宜空腹食用食物之一：香蕉

香蕉是不可以空腹食用的，因為香蕉具有加速腸胃運動的功效，説明血液迴圈以及加速新陳代謝，而空腹的時候腸胃裡沒有東西可供消化的，因此會加重腸胃的負擔，引起心肌不適，專家建議不要空腹食用香蕉。香蕉富含鉀元素，空腹食用之後會導致鉀元素偏高，容易引起身體不適。

不宜空腹食用食物之二：番茄

番茄含有豐富的果膠，因此具有很好的美容養生功效，但是空腹食用的時候容易與胃酸發生反應，生成不溶解的塊狀物造成胃痛，因此不適宜空腹食用。

不宜空腹食用食物之三：牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣質，是人體補充營養與能量的不二之選，但是空腹應用牛奶時，蛋白質會被身體強制轉化為熱能消耗，不能起到營養的吸收，還會造成鈣質的流失，因此也不能空腹飲用牛奶。