健康食譜

山楂麥芽滾豬肝 清補女人氣血

對於哺乳婦女,中藥山楂、麥芽能消食導滯、行淤回乳,且炒後可加強回乳作用,豬肝有補血養血之功,合而為湯,有回乳功效,可用於各種原因需要斷乳的哺乳婦女,但如體質燥熱者可不用豬肝。

材料:山楂30克、麥芽60克(中藥店有售),豬肝150克,生薑2片。

烹製:山楂、麥芽置鑊中不用鹽油炒至微黃;豬肝浸泡、洗淨,晾乾,切厚塊。先在瓦鍋中下山楂、麥芽、姜和清水1500毫升(約6碗量),武火滾沸後下豬肝,改文火滾約40分鐘,下適量鹽、油便可。