山楂麥芽木瓜可以催奶嗎？

對於哺乳期媽媽來說，不管是心情還是飲食，都可能會影響到奶水的分泌。尤其是單純母乳餵養的媽媽，更是要注重自己的食物，因為生活中一些看似尋常的食物，有的就是催奶的，而有的卻有回奶的效果。那麼，常見的山楂、麥芽和木瓜這三種食物，哪些可以催奶，哪些又影響奶水分泌呢?

產婦吃麥芽可以催奶嗎

麥芽含澱粉酶、轉化糖酶、維生素B族、脂肪、磷脂、糊精、麥芽糖、葡萄糖等多種成分，其中消化酶及維生素B族是助消化的主要功能因數。另外還有催化酶，能抑制催乳素，有些許回乳的作用。

產婦吃山楂可以催奶嗎

山楂具有助消化、減輕子宮疼痛、活血排惡露、淡斑、消油脂、增強產後代謝的功效。少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，對於產婦的恢復會有幫助。如果是大量的山楂，湯汁過酸會對奶水有影響。山楂或麥芽只有在大劑量使用的情況下，才會有回奶的功效。正常使用情況下，不會有回奶的功效(山楂片15片左右)。正常用量反而對身體會有幫助。

產婦吃木瓜可以催奶嗎

產婦吃木瓜是可以催奶的。根據傳統中醫典籍記載木瓜具有通乳效果，而不是豐胸效果。實際證明木瓜的確具有一定的催乳作用，與其他食物搭配效果會更加明顯，其中木瓜燉豬蹄、木瓜燉鯽魚都是不錯的催乳美食，不僅可以促進乳汁分泌，對產婦的身體健康也有好處，但由於木瓜性微寒，不適宜多吃。雖說木瓜具有一定的催乳作用，但生活中也存在不少產婦吃了木瓜沒有任何效果甚至導致奶水更少的情況，此時應該引起重視。一般情況下，吃木瓜並不會導致奶水減少，可能是其他因素導致。另外就是如果自身不適宜吃木瓜(體虛、過敏)就最好不吃了，可吃些通草豬蹄湯和鯽魚湯，可有效通乳。