准媽媽在騎車時該注意些什麼呢
文章導讀
自行車在我們的生活中，既輕便又環保，在堵車的高峰時刻，騎自行車無疑是個最好的選擇。對於那些身懷六甲的孕婦來說是不是適合騎車呢？答案當然是肯定的。女人是被保護的物件，尤其是在懷孕的特殊時期，更應該得到呵護的，所以，准媽媽們在騎自行車時該注意些什麼呢？
女人對自己的身體要特別的重視。尤其在懷孕的時候，平時適當的騎自行車可以增加孕婦的活動量，也比坐公車安全些。孕期的女人更應該重視自己的身體，這樣才可以保證母子平安。
一、適當調節車座的坡度，使車座後邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座座，以緩衝車座對會陰部的反壓力。
二、孕婦要騎女式車，因為騎男式車遇到緊張情況時，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良後果。孕婦因體態的關係，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。
三、一般情況下，孕婦不適於騎車長途行駛，因過於疲勞及氣候環境的變化，對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時，不要勉強騎行，因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷，也容易影響胎兒。
溫馨提示：准媽媽們看了以上的注意事項，，雖然騎自行車可以在平時的生活中增加一些運動量，但是在妊娠後期，建議准媽媽們還是不要再去騎自行車了，為了孩子和您的健康。