紅酒燉蘋果緩解痛經

紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。

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美容食療——紅酒燉蘋果

做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

補血美髮——紅豆黑芝麻露

做法：紅豆(200克)，黑芝麻(50克)洗淨，用水浸泡1個小時後瀝幹;紅豆加水煮滾後改小火煮約40分鐘，再加入黑芝麻煮滾後改小火煮10分鐘，熄火燜30分鐘，加糖調味即可。

功效：補血美髮，對中年人養發、護髮有輔助作用。