電視放在孩子的臥室會孩子的增加體重
根據兩項新研究，臥室裡有電視的孩子體重可能會增加，而玩視頻遊戲的孩子們的體重可能會減少。
“在兒童和青少年普遍肥胖的時代，技術顯然是一把雙刃劍”，美國耶魯大學預防研究中心主任大衛卡茨博士說。
“一方面，技術創新和螢幕時代導致久坐時間延長和體重增加，”均未參加這兩項研究的卡茨博士說。“但是另一方面：技術可以用來鼓勵活動的參與。”
換句話說，不是所有的視頻遊戲都是有害的，澳大利亞昆士蘭大學的體育活動和健康中心的斯圖爾特.特羅斯特教授說。特羅斯特是視頻遊戲研究論文的第一作者，該文於3月3日發表在《美國醫學兒科》雜誌上。
“最新最好的視頻遊戲，要求玩家移動整個身體，這是一種十分吸引人的方式，因為這款遊戲能夠促進超重和肥胖兒童的運動，”思特說。
他對75名超重或肥胖的孩子進行了研究調查——他們的平均年齡是10歲——研究發現在受家庭體重管理的前提下，那些玩視頻遊戲的孩子每天增加7.4分鐘的中度至劇烈活動的時間，並且劇烈活動增加了近三分鐘。
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研究人員發現，四個月的時間裡，玩遊戲的孩子減少的體重是只受家庭體重管理的孩子的兩倍——體重減少的比例為10.9%對5.5%。
在體重管理組的孩子們看到熱量燃燒活動中沒有變化，研究人員說，他們沒有享受視頻遊戲所帶來的好處。
研究人員說，超過三分之一的美國兒童和青少年超重或肥胖，隨著年齡的增長，他們的健康問題會越來越嚴重。
任何能夠讓孩子們運動起來的都是好東西，佛羅里達邁阿密兒童醫院消化內科主任威廉.邁諾斯博士說，“有了這些遊戲為肥胖兒童提供了運動的一種途徑”，未參與這兩項研究的邁諾斯博士說。
此外，視頻遊戲為肥胖兒童提供了團隊運動的機會，經營一家肥胖診所的邁諾斯說。
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但是臥室電視又是另一回事了，他和其他專家說。
發表在同一期雜誌的一項針對初中生的研究調查發現，那些臥室裡有電視的孩子的體重一年增加一磅，達特茅斯醫學院社區及家庭醫學副教授、此研究的第一作者戴安娜.吉爾博特-戴蒙德說。無論孩子是否看大量的電視，這個結果依舊成立。
“父母將電視從孩子的臥室裡搬走是一項可行措施，這可以減少孩子體重增加的風險，”吉伯特-戴蒙德說。
研究者們說他們不知道體重增加的確切原因，但提供了兩種可能性：過多地接觸食品廣告和睡眠模式被擾亂，包括睡眠時間延後和睡眠品質較差。
戴蒙德支持睡眠中斷理論。“眾所周知，在父母入睡以後，孩子們繼續看電視會擾亂睡眠模式，”他說。”我們知道，睡眠模式被擾亂會導致體重增加。”“當孩子們臥室有電視的時候，他們會遠離家人，”他補充說。”他們會有晚睡覺、不活躍和吃垃圾食物的傾向。所有這一切都會導致體重的增加。”
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吉伯特-戴蒙德對6500多名年齡在10-14歲的男孩跟女孩進行了調查研究，問他們自己的臥室是否有電視。兩到四年後，他們的父母被問到他們的孩子的身高和體重。
研究發現，有59%的孩子的臥室裡有電視，他們大多數是男孩、窮人、黑人或西班牙裔。
在調查了兩年和四年後，臥室裡有電視的孩子的身體品質指數(BMI)增加了1個百分點。BMI是根據身高和體重來測量身體脂肪的指標。