大棗泡水喝的功效 紅棗泡水方法

導語：大棗在我國已有八千多年的種植歷史，與桃、李、梅、杏並稱為“五果”。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、鐵、磷和環磷酸腺苷等營養成分，有維生素之王的美稱。今天就向大家介紹大棗泡水的方法。

1、紅棗茶

做法：用紅棗5克，用刀子劃破，去核;放入茶杯中，以沸水沖泡。

功效：有健脾和胃，養肝補血，益氣生津之功效。

2、紅棗枸杞茶

做法：將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;加入適量清水煎煮後，加入紅糖調勻即可飲用。

功效：具有補氣養血、益肝明目的功效。

3、薏苡仁紅棗茶

做法：將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛後加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。

功效：具有益氣健脾、解毒抗癌的功效

4、人參紅棗茶

做法：將人參25克、紅棗25克(去核)洗乾淨，一起放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛後加入紅茶水，一起煮5分鐘即可。

功效：具有補氣養血、增強體質的功效。