健康食譜

女性治療脫髮食譜 還你一頭烏黑亮發

每次梳頭的時候看到一把把掉落的頭髮,是不是覺得很心疼呢?很多女性朋友都有脫髮的問題,因為現代女性工作太過忙碌,加上體質虛弱、生活作息不規律等各種原因導致頭髮變得很脆弱,這該如何是好?女性朋友們別急,治療脫髮食療是不錯的選擇,今天小編就給女性朋友們推薦幾款專門治療脫髮的美味食譜,幫你快速擺脫脫髮煩惱,下面就跟小編一起去學學這些食譜吧!

1、首烏豬腦湯:

腎虛女性掉頭發吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!

材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。

做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。

提醒:這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物,同時還是一道美味佳餚!

2、龍眼人參燉瘦肉:

材料:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。

做法:豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人參浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。

提醒:適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

3、枸杞黑芝麻粥:

材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。

做法:以上三味共煮粥。

具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭髮早白、脫髮等患者。

提醒:這個不僅僅是女性掉頭發吃什麼好的答案,還同時是白髮吃什麼好的答案!

4、枸杞黑豆燉羊肉:

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,薑、鹽適量。

做法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。

提醒:適於婦女產後脫髮。

5、芝麻海帶糕:

材料:白芝麻100克,海帶末500克。

做法:將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,製成糕、蒸熟,作隨意小吃。

6.牛舌頭精華膠質:

做法:取牛舌頭100克,加水適量一起用文火煮2小時,使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在濃汁中,然後過濾濃汁,去除舌頭,涼後置於瓷瓶中沉澱。

提醒:沉澱後的最底一層膠性物質,就是能延緩頭髮衰老的食品。

每天作位料進食,具有健發強身之功效,能有效延緩頭髮衰老。

7.熬煮黑立:

做法:取黑立500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。

每天66克,一日兩次,用溫開水送下。

提醒:對早禿、斑禿、產後脫髮、病後脫髮等,均有較好的治療作用。

8、生髮黑豆:

做法:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。

每次服用6克,每日2次,飯後食用,溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

【健康小貼士】

頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的,而海帶中的碘極為豐富,這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外,海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此,常吃海帶,對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

女性除了要知道脫髮吃什麼之外,同時在平時還應該儘量保持平和的心態,不要焦躁,這樣才能挽留住你的美髮。