春季減肥 春季減肥飲食禁忌

導讀：春季減肥，春季減肥飲食禁忌。每到春天很多女孩子都在叫囂著要減肥，為了能在夏日穿上漂亮的衣服，但是有很多人心裡想著要減肥，但嘴裡還在吃著易發胖的食物。四季養生網小編告訴大家，春季減肥飲食禁忌有哪些。要想減肥成功，一定要先禁嘴。

春季減肥飲食禁忌：

1、甜點

毫不誇張地說，撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人們是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱裡跳吧!

2、冰激淋

冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的霜淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!

3 、沙拉

春天，外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉，例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。

4、美味的燒烤

春天是燒烤的黃金時間，瘦人們，快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。

5、椰子

春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅乾、冰沙等許多菜式中都有椰子。椰子含有飽和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物，比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。

6、熱狗、辣椒、乳酪

熱狗、辣椒、乳酪，有時候包裹在玉米麵包裡的，總是和棒球賽聯繫在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心!

7、巧克力

黑巧克力對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵禦春困有一定的好處，當然，對增肥可是大大有益的!