啤酒喝多少才算是適量

酒的種類有很多，除了白酒外啤酒就是最常見的一種了。日常生活中很多人都喜歡喝啤酒，因為酒精度數低，不僅男性們喜歡喝，一些女性朋友也常常會喝一點。其實喝啤酒時只要能把握住量對身體的好處還是很多的，那麼喝多少才算是適量呢？

人們夏天還是比較喜歡喝啤酒的，因為天氣炎熱，喝點啤酒可以解渴降溫，因此常常會見到一些路邊攤喝紮啤的，然而這一時的痛快還是會給自己埋下健康隱患的，喝酒還是適量點好。

啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進食欲，提高消化能力，因此過量飲用易使人發胖。正確飲用量：度數較高的白酒每日最好不要超過2兩；度數較低的白酒每日最好不要超過3兩。

夏日炎炎，無論是在大排檔聚餐，還是在餐廳飯店宴請，酒都是不可或缺的。但經常有人因為喝酒過量而造成身體不適。其實，喝酒都要有個“度”，不過這個“度”可不是酒精的含量，而是指喝的量。專家指出，夏天喝酒， 白酒最多不能超3兩葡萄酒以4兩為宜，啤酒每天別超兩瓶。

啤酒每天別超過兩瓶，啤酒是一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分，一半來自糖分。正確飲用量：每天最多不要超過兩瓶(1250毫升)。

啤酒中的營養物質包括17種氨基酸、12種維生素等，人們稱之為“液體麵包”。啤酒中的啤酒花還能增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不過，啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進食欲，提高消化能力，因此過量飲用易使人發胖。

溫馨提示：對於上面的介紹希望大家能夠瞭解，啤酒雖然度數不高，但是喝多了也是會傷身的 ，其實適當的喝些啤酒對身體的好處還的挺多的，愛喝酒的朋友還是需要考慮一下自身健康的，不要給自己惹麻煩。