體操

20種自我按摩法小病悄悄好

每一種病症都有其對應的破解之道,就像我們平時說的,萬物相生相剋也是這個道理。在我們身上發生的每一種不痛快之處,都能夠找到痛快破解的方法。今天小編就要來偷偷指出幾個有用的穴位,幫助破解一些常見的小麻煩,讓你快速發現身體健康的奧秘哦。


手指麻木,病為風寒瘀阻手指經絡,炙少商穴外關穴。

手腕以下至手指稍麻木,病因為風寒如表絡,炙太淵穴,全肘以下至指稍刮痧。

肩周炎,手臂不能上抬,取條口穴,承山穴,強刺激,病因為寒入陽蹺脈。

肩周炎,人老體衰,筋脈失養,致使肩關節運動障礙,刮痧活血肩周,點揉強刺激天宗穴3分鐘。

打隔,因暴飲暴食造成隔肌驚攣,取足反射區腦垂體,胃食道,胸膈反射區。

打隔,病因為交感神經興奮,造成食道收縮性反應,點揉足大趾腹中間腦垂體反應區,強刺激。

肝瘀氣滯,症狀胸肋脹,食不下,取脾經絡穴大包穴,胃經的不容穴期門穴,章門穴拿揉手法,消食化氣。

胃痛,直取胃經的沖陽穴,曆兌穴,強刺激,足部胃反射區,腹腔神經叢用補法。

腸鳴腹脹,炙內踝下照海穴,配足部反射區腹腔神經叢,脾、腎、肝、膽、結腸反射區。

胸痛,呼氣吸氣都痛,病因為生氣所發,氣會膻中,患者腹臥強口撥揉法強刺激承山穴至昆侖至太溪穴,患者痛時喊出 聲音來。


少兒突發性腹脹、腹痛,病因為脾胃不合,拇指指甲旁1分處放血一滴。(少商穴相對,指甲外側)

小兒發熱,足部反射區療法,腎上腺,腹腔神經叢,結腸區揉法,全足搓捏,以雙足雙手出汗為度。多喝溫開水。

大便困難,病因為長期用瀉藥,致使直腸神經叢麻痹,啄法使腰骶部發熱,點揉承山穴,支溝穴,足部直腸,結腸反射區及腹腔神經叢腦垂體反射區。

便秘,點揉腕後心經神門穴至有便意,然後再排便,可減少心腦血管意外,病因為心腎不交,致使腎的司主二陰功能減弱。


便秘,病因為老年陰液虧損,體液從表皮膚散失過多,肺所主功能失調,大腸與肺表裡不合,刮痧療法,重點刮手食指雙側,配肺經大腸經五輸穴。

旅途便意,點壓手掌中心,胃腸腎反射區。

鼻出血,雙手中指相鉤,加壓5秒鐘,兒童多見。

眼幹,症狀眼幹無淚,強刺激攢竹穴,睛明穴,迎香穴風府穴,流淚為止。

氣閉耳聾,病因感冒引起,取撲參穴,強刺激,特效。

隆閉,症狀為小便點滴不暢或不通,取足反射區下腹部,腹腔神經叢,腎及腎上腺,加強前列腺,生殖腺反射區。

暈車,強刺激點揉風池穴特效。

老年前列腺病,臍下中極穴,會陰穴,常按摩有特效。

突發性疝氣,強刺激足反射區腹股溝3分鐘,太沖穴1分鐘。

心腦迴圈不好,子午流注調理方法,中午11點至1點時點揉通裡穴,神門穴,晚7點至9點揉曲澤穴,郗門穴,內關穴,大陵穴,拿揉腋窩淋巴。

防中風,全頭刮痧保健,重點刮百會、太陽、風府、風池穴,加刮手腕至指稍,足踝至趾稍,每天保健15分鐘。