首都健康：腹瀉的家庭應急處理

家中自我照料法則

對於成年人腹瀉

要多喝液體，確保患者不會出現脫水現象

首要任務是及時補充流失的水份，而飲料的種類是其次的。但要注意，不要喝牛奶，因為牛奶會使腹瀉現象加劇；另外，減肥型的碳酸飲料不能為虛脫的腹瀉患者提供充足的卡路里，因此，選用常規的碳酸飲料要好一些。

要吃一點東西補充能量。食物不一定要求是非常清淡的，但不要吃油膩的或者脂肪含量高的食物。一般建議嬰兒以及小孩吃香蕉，米飯，蘋果醬以及吐司麵包，這四種食物是治療腹瀉的傳統餐單。如果腹瀉伴隨嘔吐現象，患者可以口含小冰碎，直到嘔吐現象消失為止。腹瀉現象消退後的兩天內，不能喝酒精飲品，不能吃辛辣食物。

如果你只是輕微腹瀉的話，你可以像往常一樣，繼續進行運動，但儘量選擇一些較輕柔的運動，避免劇烈運動，直到你的病情好轉為止，因為劇烈運動容易引起脫水。

對於小孩腹瀉：

脫水也是一個要關心的問題。對於非常小的嬰兒來說，他們出現脫水現象的可能性比較大，同時會出現一些特別的問題。因此，嬰兒腹瀉時，要經常給他喂液體，通常來說，喂服Pedialyte要比喂水要好。不要服用食鹽片劑，因為它們會加劇腹瀉。

如果小孩腹瀉時出現發燒，嘔吐，大便繁多的話，則應留在家裡，直到症狀消退後再回到學校或者托兒所。這樣做，除了是讓患病小孩好好休息，快點康復之外，同時還降低了其它小朋友染病的可能。

醫療護理

當你出現脫水現象，而且不能吃喝時，醫院一般會採取靜脈注射的方式來給患者補充水份。電解質平衡鹽溶液將會流經身體靜脈，及時補充流失的水份，同時快速緩解病情。

由於腹瀉通常由細菌病毒引起，所以抗生素顯得沒有效果。即使是再嚴重的由細菌病毒引起的腹瀉，不使用抗生素，病情也會在幾天內得到緩解及消退。事實上，抗生素有時會令細菌病毒感染型腹瀉更嚴重，特別是由大腸桿菌引起的腹瀉。而對於其它一些腹瀉現象，抗生素可能會有用，一些精心挑選的抗生素甚至可以緩解病症，縮短患病時間。當出外旅遊或者露營時，藥劑師通常會開一些藥物給你，讓你隨身攜帶，以對付旅途中的腹瀉現象或者對付某些腸內寄生蟲。