什麼水果可以去火

水果是很常見的，水果的種類比較多，這對水果選擇上，也是要對水果進行瞭解，這樣吃的時候對人體健康才會有很好的幫助，那常見的水果都是以蘋果、香蕉為主，這些水果對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且這些水果在吃的時候，對人體消化，有著很好的效果，按什麼水果去火呢?

很多人對什麼水果去火並不是很瞭解，不同的水果在作用上，都是有著不同，所以在對水果選擇的時候，也是要這樣不能隨意選擇，適合自己的是最佳之選。

什麼水果去火：

去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

多吃荔枝易上火

再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現煩熱、口渴、噁心乏力的上火症狀，嚴重者甚至會出血及昏迷。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。

通過以上介紹，對什麼水果去火呢，都是有著很好認識，那選擇吃荔枝、西瓜的時候，也是要適量選擇，這類水果含有的糖分較多，吃的太多，對人體各方面，都是會有一些損害，對這個也是要進行注意的，適量吃最佳。