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產後保健_牛肉片燉捲心菜功效

文章導讀


主料:

牛肉 250克,番茄,捲心菜各150克,料酒 3克,鹽4克,味精1克,豬油10克。


製作:

1、 將番茄清洗乾淨,切成方塊;捲心菜擇洗乾淨,切成薄片。

2、 將牛肉洗淨,切成薄片,放入乾淨的鍋內,加清水,至能沒過牛肉為度,旺火燒開,將浮沫撇去;放入豬油、料酒,燒至牛肉快熟時,再將番茄、捲心菜倒入鍋中,燉至皆熟,加入鹽、味精,略燉片刻,即可食用。


功效:

此菜內含碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A,維生素B1、維生素B2和尼克酸、維生素C等。具有健牌開胃,活血化瘀,調理氣血,生津止瀉的作用。適用于產婦胃口不開,有開胃納食、增強食欲的功效,有利身體恢復。