慢阻肺怎麼樣預防保健,該怎麼治療?想問一下

慢阻肺是嚴重危害公眾健康又經常被忽視的疾病，病死率高，10年～20年就可發展成慢性肺源性心臟病，導致嚴重的心、肺功能障礙，多器官功能衰竭。它主要表現為慢性咳嗽、氣短或呼吸困難、喘息和胸悶、體重下降、外周肌肉萎縮。 “美國ATD靶向治療系統”適用症支氣管哮喘、過敏性哮喘、兒童哮喘、變異性哮喘、藥物性哮喘及慢性支氣管炎、慢阻肺、肺心病、肺氣腫等疾病。慢阻肺如何預防保健 1、有效預防健康過冬 ①持慢跑肺組織由肺泡組成，經常鍛煉能保持和增強肺泡彈性，在平靜呼吸時，大約僅有1/20的肺泡起通氣或換氣作用，其餘的肺泡是陷閉的，所以肺泡的儲備力量很大。堅持慢跑鍛煉，肺泡張開率就會大幅度提高，使通氣量增加好幾倍。這樣，一方面保持了肺泡的彈性，延緩呼吸功能的衰老;另一方面使肺臟內氣體交換充分，血液中氧氣含量高，避免心臟代償性肥大。 ②耐寒鍛煉寒鍛煉宜從夏季開始，以冷水洗面、洗腳、逐漸用冷水擦洗面、頸部，每日1次～2次，每次5分鐘～10分鐘。1個月後進而擦洗四肢乃至全身，並在陽光下做呼吸操。待天涼時也要堅持下去，並且早晚到室外活動。冬季視體質狀況可改為溫水擦洗，注意不要受寒 ①膈肌呼吸鍛煉：腹式呼吸，加強膈肌活動;深緩呼吸，增進肺通換氣量，緩解缺氧。 ②縮唇呼吸：用鼻吸氣，用口呼氣。呼氣時口唇收攏，作吹口哨樣，呼吸須按節律進行，吸與呼時間比為1∶2或1∶3，儘量將氣呼出，以改善通氣。 ③醫療體育：視患者的病情，結合具體情況，定量行走或爬樓梯練習，以提高耐力，增強肺功能