健康食療

春季喝羊奶有哪些好處

羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一,更利於人體吸收,那麼春季可以喝羊奶嗎?春季喝羊奶有哪些好處呢?

羊奶性溫,具有較好的滋補作用

春季氣候相對乾燥,空氣粉塵含量高,人體鼻黏膜容易受損,而呼吸道病菌入侵人體,首先要通過的第一道關就是鼻黏膜,所以多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,有效抵禦病毒細菌的入侵。孫老師推薦有條件的讀者可以喝些羊奶,因為羊奶性溫,具有較好的滋補作用。此外羊奶中還含豐富的上皮細胞生長因數(EGF),EGF可促進上皮細胞成長,幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復,防止細菌侵入,保證人體的正常生理功能。消費者表示,“自己有慢性支氣管炎,喝了羊奶粉以後,呼吸順暢了,不怎麼乾咳了,痰也少了。還推薦支氣管病友們也試試看。”

喝羊奶可預防呼吸道疾病

預防春季呼吸道疾病,還有一個關鍵就是要注意個人衛生和防護,養成良好的衛生習慣。老人、兒童等易感人群應儘量少去公共場所。

注釋:對於吃羊肉過敏和本身是過敏體質的人,要謹慎選擇羊奶,以防引起舊疾復發。

小編提醒:羊奶所含的某種營養高於牛奶,嬰幼兒和一些過敏症,體虛的人都可以喝。