5個對付“電視眼”的小技巧

好看的電視節目總是讓我們流連忘返，不過長時間的看電視會讓眼睛受到一定的傷害，比如出現視力模糊和眼睛脹痛等現象，這也就形成了“電視眼”，下面，我們就來向大家介紹5個可以説明你巧妙對付“電視眼”的小技巧。

眼睛是心靈的窗戶，對我們每個人來說是非常重要的一個生理器官，如果眼部出現了問題或不適的症狀，是很影響心情的，有些人會因為長時間的盯著電視看而出現“電視眼”，該怎麼辦好呢?

1、快速眨眼 緩慢地進行深呼吸。當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。

2、瞅鼻尖 緩慢地深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢把氣吐淨。

3、按壓穴位 閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

4、燈光治療 眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約15釐米遠的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。

5、熱敷冷冰交替治療 先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裡，捂在眼睛上，重複幾次。

以上專家為我們介紹了5個可以輕鬆對付“電視眼”的小技巧，愛看電視的朋友們可以多學習，讓自己在享受電視節目內容的同時更好的保護好眼睛，保持眼睛健康。