女性冬季養生茶

冬天的氣候是比寒冷乾燥的，容易引起體質虛寒，特別是女性朋友們，更是容易引起體質方面的問題，從而導致其它疾病的產生，比如月經失調，氣色不好，容易長斑等一些症狀，那麼不僅健康受到了影響，容貌也跟著暗然失色，提不起精神來

冬季對於女性朋友們來說，養生是特別重要的，多喝一些茶可以讓氣色更好，也有著保健之作用，不管是在寒冷的冬季裡，也有著非常好的氣色與精神，那麼冬季哪些茶適合女性朋友們喝呢，哪些茶不僅可以讓美顏永駐，還有著很好的養生之功效，我們來看看吧。

1.枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

2.綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠

3.菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解鬱都很有幫助。

在冬季女性朋友們喝那些養生茶是有著很不錯的效果的，對身體的健康有著很好的保健作用，但要提醒大家的事，養生茶雖然有著它的不錯功效，但還是養生還是跟良好的生活習慣有著很大的關係，所以呢還要保持良好的生活習慣哦。