中醫常識

五一去哪裡玩 外出要如何防曬?

第一,SPF值越高,防曬時間越長。

一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷,使用SPF15的防紫外線用品,便可抵擋約225分鐘(15分鐘×15)強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品,外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹;

第二,SPF值不能累加。

塗兩層SPF10的防曬霜,只有一層SPF10的保護效果;

第三,不可臨出門才塗防曬霜。

防曬霜跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收。所以,應在出門前10—20分鐘塗防曬霜,而去海灘前30分鐘就應塗好;

第四,防曬霜並不是塗上就有效,而要達到一定量才能發揮效應。

通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時,才能達到應有的防曬效果;

第五,不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。

油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;幹性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定;

第六,防曬霜不能在上妝前使用,應在使用了護膚用品後再塗抹。