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孕婦要注意補充維生素D

文章導讀

產科醫院專家介紹說:孕媽媽們在孕期最好多補充一些維生素D,英國研究人員表明,准媽媽們要注意維生素D的補充,才能保證寶寶的健康。

這份報告說,沒有補充足夠維生素D的女性更容易產生一些妊娠併發症,而這些併發症嚴重的話,會威脅到嬰兒的生命。不僅如此,還會導致嬰兒患上軟骨病、佝僂病等其他病症。

倫敦大學兒童健康研究所埃利納•米科博士說,如果每天都給孕婦補充維生素D的話,會“降低以上所提及的對嬰兒來說可能存在的危險”。

埃利納•米科博士的這份報告發表在《英國營養學》雜誌上,她希望衛生局等權威衛生部門能夠對於孕婦補充維生素D有一個統一的認識。報告中還說,缺乏維生素D這個問題“已經被我們的專業健康機構大大忽略了”。

英國衛生部建議孕婦每天要保證攝入10微克的維生素D(譯者注:1000 微克 = 1毫克),要注意的是,研究人員稱,這10微克的維生素D是孕婦僅僅通過飲食和曬太陽所不能獲得的。

女性比男性更容易缺乏維生素D。之前的一些研究也證實,1/4的孕婦都被發現缺乏維生素D,尤其是在冬天和春天時。

國皇家婦產科學院發言人派翠克奧•布萊恩說:“越來越多的證據表明,我們存在一個普遍缺乏維生素D的狀況。”

“但是,對於補充維生素D可能存在的風險以及好處之間,如何找到一個平衡點,以及對於如何把握劑量的使用,我們都還需要更多的研究。”

記住了哦,為了寶寶的健康,准媽媽們在孕期要注意維生素D的攝入,建議可以在平常的餐桌上多添加幾道含有維生素D的佳餚。