胃痛吃什麼好

有胃痛的人，通常在飲食方面很不注意，要麼暴飲暴食，要麼食物不講究，總是吃的很辛辣、刺激，這樣久而久之，就會引起胃病，導致突然胃痛，或定期出現胃痛，給生活、學習和工作都帶來很大的不便。那麼，胃痛吃什麼好呢?胃痛的人應該在飲食上注意清淡的原則，定時定量的飲食，並且可以根據醫生的建議來安排飲食。

胃痛吃什麼好

胃痛的時候，也可以通過吃一些有針對性的食物來緩解，尤其不要吃哪些辛辣的，生冷的，刺激性大的食物，以免加重胃痛，那麼，胃痛吃什麼好呢?根據不同的情況，可以吃以下的一些食物來緩解胃痛。

1、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。

2、胃痛食療菜:鯽魚1條(約250克)，去鱗、鰓及內臟，洗淨，生薑30克洗淨，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包紮在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次後效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

3、平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。

4、注重平時營養的補充，在保證身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等

5、當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、吃饅頭或麵包以中和胃酸。當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

6、多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

胃痛的注意事項

1、慢性胃炎的朋友平時飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。

2、勿暴飲暴食，胃痛的原因很多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。

3、胃疼的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作。

4、千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。

上面為大家推薦的一些飲食，是適合胃痛的人吃的，如果大家不知道胃痛吃什麼好，也可以查閱資料，諮詢相關的醫生，從而得到更多的建議，生活中，一定要保養好胃，避免胃病纏身，影響到健康、學習、工作，從而使得生活品質下降。