腳踝扭傷了怎麼辦
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腳踝扭傷了怎麼辦
腳踝扭傷在我們的生活中是十分常見的現象,在平時如果走路不小心,或者是運動不當的話,都有可能會導致腳踝扭傷,這個時候應適當的做出處理,不然的話,症狀可能加重,導致患處更難痊癒,這樣就會給生活帶來很大的不便,那麼,腳踝扭傷了怎麼辦好呢?下面專家就來介紹下。
很多人在問:腳踝扭傷了怎麼辦?專家指出,腳踝扭傷後應該採取適當的措施進行處理,不然很容易會導致血腫形成,同時還會延誤治療,使傷處難以痊癒,下面,專家就來介紹腳踝扭傷的處理方法。
1、對於輕度的踝關節扭傷,在扭傷的即刻就應行冷敷,以減少血腫的形成,同時可以外敷活血化瘀的藥物,這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊癒。
2、踝關節損傷較重、引起韌帶較重損傷時,應該到醫院就診,這時要用寬膠布條固定,固定時間一般為2—3周。
3、嚴重的踝關節扭傷引起韌帶斷裂或踝關節半脫位者,要用石膏固定傷足於90o位及外翻位,一般固定4—6周,去石膏後積極鍛煉踝關節的活動。
中醫治療腳扭傷的最好方法是以中藥外敷法進行治療,在夏天貼膏藥,能最大限度地驅風散寒,祛除體內沉屙,調整人體的陰陽平衡,治病、防病或減輕症狀,並為秋冬儲備陽氣,使以往在冬季易反復發作的疾病減少復發。此外,夏天陽氣最為亢盛,有利於調動陽氣,並且腠理疏鬆,經絡氣血湧盛,有利於藥物的局部吸收。
看過以上專家介紹的內容後,我們知道了腳踝扭傷了怎麼辦好了,總的說來,大家首先要做的就是分清腳踝扭傷的輕重程度,然後對症處理,必要的話應及時就診,以免延誤病情,增加治療的難度,也給自己造成更大的折磨和影響。