菠菜可以緩解兩目乾澀屈光不正

菠菜補血快營養高，菠菜的補血和補鐵的效果是遠近聞名的。但是菠菜除了這些功效還有那些呢?你知道嗎?其實嗎，菠菜還可以緩解兩目乾澀屈光不正。

上班族老盯著電腦螢幕很容易用腦過渡!在這時來道菠菜食療效果不錯!

食用方法：鮮菠菜、羊肝各500克。將水燒沸後入羊肝，稍滾後下菠菜，並加適量鹽、麻油、味精，滾後即可。此湯具有養肝明目的功效。

菠菜可以緩解兩目乾澀屈光不正。另外，菠菜裡面含有大量的草酸，阻礙機體對鈣質的吸收。所以，菠菜在吃之前要先用熱水燙一下，撈出再炒。