什麼粥養胃

人生自古，有誰會不吃東西的呢。我們每一個人都有胃，但是不是每一個人都會有胃病的。有胃病的人，當胃子開始疼的時候是非常痛苦的，但是又沒有辦法，疼了起來又不可以立刻就讓它不疼，所以我們只有在平時經常的養養胃，我們可以根據自己的喜歡，採用食療來養胃。

我個人胃不好，而且又很喜歡喝粥，所以我就在想喝粥可以養胃這不是一舉兩得嘛，所以我就開始到處收集相關的資料，看看喝哪些粥可以幫助我們養胃。這樣我們又可以喝很好吃的粥，又可以養胃。

入秋漸涼,是養胃的好季節。俗語說，胃病“三分治，七分養”，飲食調養遠比吃藥好。胃不好應選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，這時喝粥最養胃。每日進餐定時定量不過飽;若有條件，最好少吃多餐，每天5-7餐。

南瓜粥

原料：南瓜、糯米粉。

做法：

1、先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘。取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機裡攪一下。

2、然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開。糯米粉先用涼水調勻，倒進鍋裡，攪拌均勻，再加適量的糖即可。煮的時候最好向同一方向不停的攪動，以防糊底。

紅薯粥

紅薯雖然屬於鹼性食品，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代謝產物，但如食用太多，吃得不得法，也會因含纖維素過多而導致腹脹。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。

紅薯粥做法一

原料：紅薯、粳米。

做法：

1、將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。

2、將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。

胃對於每一個人都很重要。我現在想到當時的疼還是可以感受到當時的難過，我經歷過之後，我對自己的胃就非常的關注了，我不喜歡吃藥，所以我就採用時食療來養胃，而粥是我喜歡的食物，所以我我在這方面還是比較知道的，所以我就給你們推薦兩款，幫助大家一起養胃。