兒童健康

警惕!小孩子甜食吃太多易致近視

小孩子吃甜食致近視?小孩子吃甜食真的導致近視嗎?育兒專家研究發現,孩子吃過多的甜食不僅會導致齲齒,還容易導致近視。因此,在建議媽媽,在育兒的過程中,最好少給孩子吃甜食比較。下面小編就為大家介紹具體原因。

1、甜食吃太多會降低鈣含量

孩子吃太多的甜食會降低身體的鈣含量,因為,在新陳代謝過程中,甜食中的糖分需要大量的維生素B1才能消化,而且,在此過程中會將低鈣質含量。而鈣含量的高低,會直接營養到視神經的狀態,因此,孩子吃甜食過多,導致近視。不僅如此,如果體內鈣質缺乏,還會造成視網膜的彈力減退,晶狀體內壓力上升,眼球前後徑拉長,甚至使角膜睫狀肌發生退行性病變。

2、寶寶一歲之前不要吃糖

小孩子吃甜食致近視,那麼,是不是小孩子就不能吃甜食或者糖呢?事實也並非如此,不過,在孩子一歲之前,最好不要吃糖。當孩子一歲過後,可以可適當吃些含糖低的優酪乳、餅乾。巧克力類的食物,要到3歲以後才能吃。

3、夏季多給孩子喝茶防近視

夏天到了,天氣也比較的炎熱,在育兒的過程中,家長們可以多給孩子喝一些茶來防近視。比如:菊花茶、大麥茶等,不僅可以解渴解暑,而且,還可以補充鈣質,從而預防近視。因此,在夏季的時候,可以適當的給孩子喝一些,預防近視的茶。

小編總結:關於小孩子吃甜食致近視的知識,小編就先為大家介紹到這裡啦。為了能有一個好的視力跟健康的身體,在孩子1歲之前,最好不要吃糖或者甜食。巧克力類的食物話,最好到孩子三歲以後才能吃哦。