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怎麼可以抵制胃火的侵害呢?

怎麼可以抵制胃火的侵害呢?經常可以聽到有人說“我又上火了,口腔潰瘍、喉嚨幹痛、牙齦腫痛”,可是你瞭解自己上的是哪種火嗎?上火可以主要分為胃火、肺火、心火、肝火幾種。對症下藥就得先知道自己是什麼上火,然後進行合理的飲食養生,才能達到降火的目的。

今天我們就給大家介紹一下抵制胃火的方法和注意事項。胃火的典型症狀:痘痘長、牙齦腫、口角爛

胃火分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔,這部分人一般都有老胃病的底子在,在中醫上說是“平素胃陰不足,津液虧損”,加上起居失度、勞累引起上火;過年期間占數的還是吃出來的實火,“辛辣烈酒,膏粱厚味”,表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

防火要領:多吃粗糧多喝水,既然火氣是吃出來的,那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。

既然火氣是吃出來的,那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。

降火食方:百合綠豆粥、荸薺藕汁湯

百合綠豆粥:百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的,綠豆味甘,性涼,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效,可止咳、止血、開胃。做起來也比較簡單。將綠豆和百合煮15分鐘後,再放入大米煮開後轉小火,熬至粥粘稠合適後即可,適當加入冰糖。

荸薺藕汁湯:選荸薺和鮮藕各250克,一起煎湯後,加入適量冰糖。分三天吃完,有潤胃涼血降火的功效。

怎麼可以抵制胃火的侵害?通過本文的介紹你找到想要的答案了嗎?最後還特別強調,上火是經常發生的事情,不用太緊張,多喝點水就好。