健康食譜

黑胡椒牛排的做法

黑胡椒牛排是各大飯店、酒店的主要招牌菜,黑胡椒牛排細嫩、口感十分的好,很多人都喜歡吃這道大菜。黑胡椒是應用最廣泛的香料之一,黑胡樹是多年生的木本植物,黑胡椒也有藥用價值,可以祛風,可以刺激胃的分泌,黑胡椒在中國有幾千年的栽培歷史,是優良品種。


大家吃黑胡椒牛排經常到外面吃,說實話,對於工薪層來說外面的大餐確實不便宜,況且,在外面吃飯確實不如在家吃飯放心、安全。黑胡椒牛排技術含量不是很高,在家可以做,下面教大家:

黑椒牛排:

材料:

牛排(超市買來片好的牛排)、鹽、黑胡椒粉、黃油、蒜蓉、洋蔥碎適量

做法:

1、牛排洗淨用廚房紙擦乾水分,牛排兩滿均勻地抹上適量鹽和黑椒碎or黑椒粉,醃10—20分鐘(醃的時間不要過久,不然牛排會老);牛排抹鹽後會滲出水分,煎之前再把水分擦乾。

2、鍋內放少許黃油,燒熱,放入牛排大火煎50秒,翻面再煎40秒,轉小火,繼續煎20秒,翻面,直到自己喜歡的生熟程度,盛出。(剛開始用大火是為了能封住牛排自身的水分,以免煎出的牛排幹幹的;煎的時候忌用鏟子壓牛排)

3、鍋內再放入少許黃油(15g左右)燒熱,放入蒜蓉、洋蔥碎爆香,調入少許鹽、黑椒碎(可多一點)、加少許水,大火煮開,轉小火咕嘟一下,中途可用鏟子不停畫圈,直到湯汁濃稠即可,最後把黑椒汁澆在牛排上就OK啦。

以上黑胡椒牛排的做法是不是挺容易的,學會了大家就可以自己在家做,自己做的黑胡椒牛排不亞於大飯店的口感,營養也不錯,牛排是強筋健骨的好食材,對身體健康有好處。家裡來了客人可以露一手,好的美味需要大家分享的。