健康食譜

蝦皮紫菜湯

湯是很多人最愛,湯的種類比較多,在對湯選擇上,都是可以根據湯含有的營養元素進行選擇,這樣在喝湯的時候,才能夠改善人體各方面,常見的湯都是以蔬菜湯為主,這樣的湯含有的維生素含量高,對提高人體免疫力效果很不錯,那蝦皮紫菜湯也是不錯之選,營養價值也是很高的。

對蝦皮紫菜湯做法如何呢,這類湯在製作上,也並不是很複雜,所以在對它製作的時候,都是可以放心進行,瞭解它的製作步驟,就可以很好的輕鬆的製作出來。

蝦皮紫菜湯:

蝦皮紫菜湯雲吞

材料:免治豬肉,冬菇,雞蛋,蔥,料酒,生粉,油,麻油,紫菜,蝦皮,雲吞皮,鹽,雞精,胡椒粉

做法:

1.冬菇熱水煮至軟身泡一下冷水晾乾後切掉菇柄切粒備用,蔥切碎。

2.免治豬肉混合冬菇粒蔥粒加入雞蛋和適量的鹽、雞精、胡椒粉、油、麻油、料酒、生粉順著一個方向攪拌均勻備用。

3.取適量的肉餡加入雲吞皮內包好即可。

4.適量蝦皮和水煮開後加入適量的紫菜幹和雲吞煮起雲吞浮起(不時攪動避免沾鍋)。

5.加入適量的鹽、雞精、胡椒粉、油、麻油、調味撒上蔥花裝碗即可。

油酥蝦皮紫菜湯

材料:蝦皮,紫菜,大骨湯,雞蛋,大蒜

做法:

1.將大骨洗淨,過開水洗淨血污。

2.加薑片小火熬制2小時。

3.取適量湯水,燒開。

4.放入紫菜,雞蛋打散,加鹽味精。

5.起鍋後放入油酥蝦皮和蒜花即可。

通過以上介紹,對蝦皮紫菜湯都是有著很好的瞭解,不過要注意的是,在對這類湯喝的時候,也是要適量,它含有的維生素、蛋白質都是比較豐富,喝的太多也不利於人體營養吸收,所以在對這樣湯選擇的時候,也是要注意這點。