健康食譜

香菇油菜怎麼做

蔬菜是很常見的食物,這樣的食物含有的維生素很多,而且這樣的食物含有的水分也是比較多,在選擇這樣食物上,都是可以放心選擇,它對人體健康都是沒有任何損害,可以放心的吃,同時蔬菜在減肥上,都是有著很好的幫助作用,是一個很好選擇,那香菇油菜怎麼做呢?

對香菇油菜怎麼做呢,這樣佳餚的製作,也是有著很好的方法,隨意對它製作的時候,也不用擔心自己製作不好,下面就詳細的介紹下,它的製作步驟,使得都有一些認識。

香菇油菜怎麼做:

材料:小油菜500克,香菇10個,鹽,澱粉,雞精,蠔油適量

做法:

1.香菇泡開後撈出備用。(ps:可以把幹香菇放入瓶子加入熱水,蓋上蓋子快速腰瓶子1-2分鐘可以快速發香菇)

2.鍋中燒開水放點油,將油菜葉子和菜心分別抄下水可以加點鹽在水裡。(ps:這裡加入油可以讓油菜顏色保持鮮亮)

3.油菜變綠色,撈出可以用礦泉水稍微沖下保持新鮮河口感,然後淋幹放在盤中。

4.鍋子加入少許油,將泡香菇的水倒入燒開放入香菇,假如蠔油、鹽,燉至香菇入味,碼到油菜上。

5.鍋中加入香菇水再燒開,加入澱粉和少量水調好的汁,加入少許鹽、雞精淋在香菇和油菜上即可。

通過以上介紹,對香菇油菜怎麼做呢,都是有著很好瞭解,所以在對它製作的時候,按照以上方法進行最佳,香菇油菜含有的維生素很多,香菇是一種菌類食物,這樣的食物多吃,對改善身體各方面,也是有著一定幫助作用。