健康食譜

虎皮尖椒的做法

生活中常見的蔬菜種類比較多,不同的蔬菜在含有的營養元素上,都是不一樣的,所以對蔬菜選擇的時候,也是要注意不能隨意的進行,否則對自身健康,沒有任何幫助,常見的蔬菜是以黃瓜、尖椒、番茄為主,這些蔬菜含有的維生素比較多,那尖椒對促進人體消化有著幫助,對虎皮尖椒的做法如何呢?

很多人很喜愛吃尖椒,它的製作方法比較多,而且在選擇它的時候,也是可以直接吃,對虎皮尖椒的做法如何呢,也是有著很好的方式,下面就詳細的介紹下它的製作方法。

虎皮尖椒的做法:

材料:尖椒400克,白糖1勺,鹽1勺,醋1勺,蔥、蒜、薑、老抽、蠔油各適量

做法:

1.尖椒洗淨,去籽去蒂後切段,瀝幹水分。蔥、蒜、姜切成碎末。

2.鍋內放油燒熱,將尖椒放入略炸片刻後撈出瀝油備用。

3.鍋中油倒出,僅留少許底油,放入蔥、薑、蒜爆香,加入蠔油略炒一會,放入炸好的尖椒煸炒。

4.加入適量鹽、味精、白糖、醋、老抽,等炒至熟透入味後,加少許香油即可出鍋。

虎皮尖椒蛋的做法

材料:鵪鶉蛋,青椒,大蔥,薑,大蒜,食用油,豆瓣醬,水澱粉,雞精,香油

做法:

1.青椒處理乾淨,洗淨切絲。

2.大蔥,薑,大蒜切末待用。

3.鵪鶉蛋用水煮開一會兒,剝皮 (煮蛋的時候放少許鹽,煮開後撈入清水中冷卻,這樣容易剝皮)。

4.鵪鶉蛋放入熱油中炸至金黃色撈出。

5.留少許底油,過炒青椒絲,盛入盤中。

6.先下蔥,薑,蒜末炒出香味,加入豆瓣醬,和適量水,再倒入蛋,用大火煮開,小火煮5分鐘。

7.留少許湯汁時,用水澱粉勾芡,撒入雞精,淋上香油即可出鍋了。

通過以上介紹,對虎皮尖椒的做法也是有著很好的瞭解,因此在對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,在對這樣食物製作過程中,食材的搭配也是很關鍵,這樣吃的時候,利於人體健康發展。