營養飲食

大蒜粉的製作方法

大蒜的食用方法有許多種,可以直接食用,烹煮或者做成蒜粉。其中,大蒜粉是現代社會人們比較流行的一種食用方式,其無論從美味還是營養方面來說,都是最佳的。而如今雖然有很多人想親自製作大蒜粉,卻不知道該如何下手。那麼現在美食專家就跟你分享大蒜粉的製作方法。

其實,自己製作大蒜粉的過程並不複雜。這需要您準備的材料其實比較簡單,具體的操作方法也比較容易,只要您願意用心一試,就可以製作出非常美味的大蒜粉來,那您還在等什麼呢?

用料

主料:絲瓜1根,粉絲100克。

輔料:蒜半頭、豆豉1小撮。

調料:沙拉油適量,食鹽適量,香油少許。

大蒜粉的做法

1.粉絲泡冷水泡軟。

2.準備蒜頭。

3.蒜頭和豆豉都剁碎。

4.剁好的蒜蓉和豆豉上油鍋炒香,加較多的鹽,這裡的鹽待會需要滲透到絲瓜裡去。

5.絲瓜拋去邊緣菱角的皮,切成厚度一樣(約1.5釐米)的段。

6.切好的絲瓜整齊的擺在碟子上。

7.泡好的粉絲剪短,鋪在絲瓜上。

8.把炒過的蒜蓉和豆豉末均勻的鋪在每塊絲瓜上面。

9.上籠蒸6-8分鐘就可以,淋幾滴香油就可以開吃了。

蒜蓉豉汁粉絲蒸絲瓜,粉絲爽口彈牙,蒜蓉豉汁有海鮮風味,絲瓜水潤,夏天這樣吃滋味又很補水哦!

怎麼樣,自己製作大蒜粉是不是比較簡單呢?如果非常喜愛大蒜的您,不妨多參考美食專家的製作方法,相信您一定可以製作出比較符合自己胃口的食物。並且大蒜具有減肥、美白、抗癌、提高免疫力等多種功效,平時大家都應該多吃。