母嬰健康

孕婦可以吃桃子嗎

生一個健康活潑的寶寶是每一個家庭的心願。所以孕婦就成了每一個家庭的重點保護物件,孕婦可以做什麼、孕婦可以吃什麼是長輩們最關心的問題。新鮮的桃子顏色鮮豔,個大味道甘甜,富含維生素,營養豐富,很多人都喜歡吃,是人們的首選水果之一,孕婦可以吃桃子嗎。

桃樹的適應能力強,南北方都可以種植。南北方的人們都可以品嘗到新鮮的桃子,桃子的種類繁多,春、夏、秋三季都有新鮮的桃子可供人們選擇,孕婦也可以吃桃子,關鍵是在量的問題。只要注意適量,孕婦還是可以吃桃子,比如每天吃一隻,是沒有什麼問題的。

桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。中醫認為,桃味甘而性溫,過食則生熱,特別容易讓人上火,孕婦本身體內熱量就大,再加上桃子,更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。孕後期有的孕婦會得孕期高血糖,而桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,如果不加節制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。很多人有喜歡吃桃仁的習慣,桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,可導致中毒,尤其是孕婦,更不要食用。
群眾當中流傳的孕婦不可以吃桃子的問題不存在,桃子一般人都可以吃,所以孕婦也可以吃,但是孕婦畢竟是特殊人群,孕婦一定要少吃,一定要把握好量的問題,最後祝廣大的孕婦們都生一個健康可愛的好寶寶,為社會做貢獻。