飲食禁忌

龍眼肉的副作用是什麼

龍眼是桂圓的別稱。因桂圓的種子又圓又黑且有光澤,種臍突出並呈現白色,像似龍的眼睛,所以桂圓又有了龍眼的稱呼。龍眼肉顧名思義,既是桂圓肉。龍眼肉味道甜,有很大的營養價值,而且它的藥用價值也是很高的,很多人因為龍眼肉的營養價值而大量食用,但是忽略了一點龍眼肉是有副作用的。

龍岩雖然是營養價值極高,吃它的好處相信大家都很瞭解,但是副作用也不可忽視哦。龍眼肉的果肉裡面還含有非常豐富的營養元素,可以起到安神醒腦的作用,皮膚失衡的朋友也可以適當的食用。

龍眼肉有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。過量食用龍眼肉會引起上火,尤其是孕婦一定不要多吃。龍眼肉也不適合內有鬱火,痰飲氣滯的人食用。

還有溫性體質的朋友吃多了龍眼肉會引起上火,但是過多服用時,如果沒有不良症狀出現就不用太過擔心。 女性朋友更關心身材問題,過多的食用龍眼肉會導致一定的肥胖,是因其微甜。嚴重的也有因食用龍眼肉過量導致“龍眼病”發作。其病症主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。

龍眼肉雖然好吃,但是千萬不要過量哦,不然解了嘴饞,卻吃出了毛病來,白白浪費了龍眼肉這麼高的營養價值。其實我們在生活中就像吃龍眼肉一樣,凡事都要有一定的量,有一個限度,不能過量,過量不一定會得到好的結局,物極必反正是同樣的道理。吃東西也可以吃出人生的哲理呢!