美容養生

夏季常常頭髮出油 科學方法遠離油發

夏天炎熱天氣,頭髮很容易出油,頭髮出油讓你的頭髮看起來塌塌的,也感覺髒髒的,讓整個人不舒服,別擔心,讓下面的科學方法幫你遠離頭髮出油。

頭皮是與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人,一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物質,並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部.所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久,頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡,頭髮也非常油膩,這是因為他們的皮脂分泌過盛;但年紀大了,內分泌腺起了變化,情況又會有所轉變,可是這並不是絕對的,所以可能你會一直都有油性皮膚及頭髮.。有很多擁有油性頭髮的人,發質都比較幼細,若整個頭都是油油的,頭髮便顯得沒有生氣和缺乏彈性,不漂亮。

頭髮出油是什麼原因?

內在因素:

1.荷爾蒙:男性荷爾蒙是主要造成皮脂漏的因素,因為它對皮脂分泌有影響。頭髮及頭皮在月經週期的第二階段時會分泌過多的油脂,還有懷孕的最幾個星期以及哺乳期間。

2.年齡:油膩的頭髮及青春痘經常出現在青春期,這些都與荷爾蒙有關聯。30歲以後的女性油脂的分泌逐漸減少,步入更年期卻反向增加,男性從年輕到年老,都有頭皮油脂過剩的困擾。

3.遺傳因素:許多的研究報告證實遺傳與皮脂漏有非常密切的關係,似乎每個人更容易遺傳油脂分泌的特徵。

4.飲食習慣:大部份皮膚專家指出,皮脂漏是受到飲食習慣的影響(太油、油炸食物、巧克力、香腸…等)。

5.壓力:皮脂腺與神經組織有間接的關係,焦慮跟情緒化會造成頭皮及臉部皮膚的脂漏現象。藥物:服藥過度,會刺激皮脂分泌。

外在因素主要有:

1.溫度與季節性:頭皮的最適溫是32℃,根據許多研究專家表示夏季是皮脂分泌最多的季節。相反地,高原型氣候下及酷寒的冬天,皮脂分泌減少且皮脂線會緊縮。

2.汗水:皮脂本身就含有少量的水份。當汗水很多時,皮脂腺會帶點水的液體,分泌會增加,造成這種現象的原因目前還無法確定。

3.刺激性洗髮精:使用刺激性洗髮精會有破壞皮脂膜的傾向,增加頭皮油脂的分泌。

4.過度的按摩:按摩頭皮會刺激皮脂分泌,增加頭皮的油脂分泌。

5.高溫:吹風機過度熱吹以及熱水都會刺激皮脂分泌。

夏天如何護髮

專家建議擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品,儘量多吃一點水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,樣會有助減少皮脂腺分泌.。另外,必須每天洗頭,甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子,可以每天洗頭兩歡,不過一定要選用很溫和的洗髮水。

護髮素方面,最好是用有收縮效能的.有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌,例如你可以親自動手,用一盆溫水把醋稀釋,然後用它來沖洗頭髮,這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤;若是使用在市面上己製成的護髮素,則要緊記應當把它塗在頭髮上,不該塗在頭皮上。

飲食注意事項

油性發質的人應如何注意飲食:

在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。

與此同時,應忌食:

1.黃油和乾酪2.奶油食品、牛奶3.肥肉4.含防腐劑食品5.香蕉6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)7.魚子醬8. 霜淇淋9.醃制食品10.食用雞蛋每週不超過5