中脘穴：治療胃病的專家

如果說中脘穴是治療胃病的專家，這話一點不過。中醫按摩師更喜歡稱中脘穴為胃的“靈魂腧穴”。按摩此穴位可以搞定多種小胃病。

適宜症狀：絕大多數的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。中脘穴是四條經脈的會聚穴位。中脘穴具有健脾和胃，補中益氣之功。主治各種胃腑疾患。

常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。注意手下與皮膚之間不要出現摩擦，即手掌始終緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋運動。使腹腔內產生熱感為佳。

中脘穴的按摩操作不受時間和地點的約束，隨時都可以進行。不過有一點小編要提醒大家，就是按摩中脘穴的最佳時間為飯後半小時，且按摩時力度不可太大，防止出現疼痛和噁心等症狀。