情緒緊張會導致水桶腰

可不要以為腰部的肥胖全是運動缺失惹的禍，平時容易緊張的人也是很容易將肥肉纏腰的，快隨小編看看科學的解釋：

美國研究人員發現，體內應激激素考的松水準高的苗條女性傾向於腹部脂肪較多。不過現在還不清楚是緊張還是其它因素事實上導致了脂肪堆積。

主持這項研究計畫的加州大學艾波爾博士指出，心理緊張可能使具有正常休眠考的松水準以及體重為平均值的健康人腹部脂肪堆積。這是一個不好的前兆，因為同大腿或臀部脂肪堆積相比，腹部脂肪過多更能增加包括心臟病和糖尿病等幾種疾病的發病率。

艾波爾的這個研究小組對受心理緊張困擾的59名30-46歲的婦女進行了分析，實驗分三個階段進行。約一半的婦女腹部脂肪堆積較多，她們的體格從非常苗條到肥胖不等。研究人員還搜集了唾液樣本以測試考的松水準，考的松是由腎上腺產生的應激激素。

研究人員發現，腹部脂肪過高的女性不管其肥胖與否，都比較容易出現緊張反應。在緊張時，考的松水準升高，腹部脂肪多的苗條女性更容易緊張，在進行相同的第二次或第三次測試時，體內考的松水準明顯提高。

研究人員對苗條婦女和肥胖婦女之間的差異感到驚奇。艾波爾推測，苗條婦女多餘的腹部脂肪可能是繁重的生活壓力和荷爾蒙不規律造成的，而對於超重的婦女，她們腹部的脂肪沉積只是肥胖結果的一部分。造成腹部脂肪沉積的原因多種多樣，包括遺傳、抽煙、運動和飲食及本次實驗中發現的緊張。

如果你是一個易於緊張的人也不要過於擔心，因為你完全可以自行控制自身的緊張情緒，外加積極參與運動，也能打造平坦的小腹的。