健康食譜

太子參燉瘦肉

我們養生的方法有很多種,我們可以運動養生,可以採用氣功養生,可以泡腳養生,可以喝茶和喝藥酒養生,在養生裡面,最常用的應該是食療,食療裡面我們最為善用的是製作藥膳,太子參燉瘦肉就是一道藥膳,我們要瞭解一下太子參燉瘦肉的營養價值和能起到的養生功效。太子參燉瘦肉的做法也不難,我們也瞭解一下太子參燉瘦肉的做法。

太子參燉瘦肉能起到怎麼樣的養生功效呢,我們知道太子參燉瘦肉裡面能起到主要作用的當然是太子參。太子參燉瘦肉能起到補氣益氣的功效,太子參燉瘦肉能治療我們的脾胃虛弱,出現消化不良的朋友也可以求助於這道太子參燉瘦肉。

太子參(學名:Pseudostellaria heterophylla (Miq.) Pax),又名孩兒參、童參。為多年生草本植物異葉假繁縷的塊根,高15-20釐米,塊根長紡錘形,白色,稍帶灰黃。莖直立,單生,被2列短毛。莖下部葉常1-2對,葉片倒披針形,頂端鈍尖,基部漸狹呈長柄狀,上部葉2-3對,葉片寬卵形或菱狀卵形,長3-6釐米。太子參喜歡生長在溫暖濕潤的環境,怕高溫,分佈于華東、華中、華北、東北和西北等地,藥材主產于福建、貴州、江蘇、山東、安徽等地,目前已被衛生部確定列入“可用于保健食品的中藥材名單”。太子參甘、微苦,平。歸脾、肺經。體潤性和、補氣生津。

材料

太子參3條,瘦肉150克,薑1片,鹽適量

做法

1.梯子參洗淨;瘦肉洗淨後剁碎。

2.將太子參和肉放入燉盅中,加入適量清水。

3.隔水燉2小時。

4.加入適量鹽調味即可。

上文我們介紹了什麼是太子參燉瘦肉,我們知道太子參燉瘦肉的營養是非常的豐富,太子參燉瘦肉擁有很好的養生保健功效,所以我們可以食用太子參燉瘦肉來治療我們的消化不良和脾胃虛弱,上文特別給出了太子參燉瘦肉的詳細做法,我們大可以自己試試。