健康食譜

綠豆糕的做法大全

綠豆糕是糕點中的一種,它非常適宜在天氣熱的時候去食用,因為可以幫助我們起到降溫的作用。如果放在冰箱冰鎮過口感會更好。不過只有掌握它的做法才可以,做一種食物關鍵還是需要看它使用到的材料,還有做的手法,只有掌握住小細節才能夠把食物做的更加完美。還可以進行不斷的創新出新品種。

綠豆糕的營養價值中含量最高的應該就是綠豆的營養價值了,平常的食物裡有時也是會去添加綠豆這樣的食物,因為綠豆中含有人體所需要的蛋白質,食用它還可以起到明目的作用。那麼綠豆糕的做法是什麼呢?

材料:去皮綠豆200克,白糖100克,油10克,麥芽糖20克,紅豆沙適量

做法

1.綠豆浸泡一夜後蒸熟稍涼用攪拌機打成泥(沒有的用勺子壓.會比較粗),加糖再攪勻後取出放油和麥芽糖拌成團,分成20個左右包入豆沙.

2.用月餅模壓實.做好後放入燒開水的蒸鍋小火蒸4—5分鐘(這一步是為了消毒,如果你認為足夠衛生可以不蒸).

3.涼後放入冰箱冷藏.

小訣竅

餡料不要太多,否則很難包的.

清涼綠豆糕

綠豆湯解暑,綠豆沙去毒,炎炎夏日,一款涼品兩吃,清涼解暑,老少皆宜。

材料:綠豆100G-200G,冰糖20G-40G,水400G左右,瓊脂15G

做法

1、綠豆洗淨之後,用無油的炒鍋炒幹水分,加入水,冰糖燉煮至軟爛。

2、倒出約一半的綠豆湯,作為飲品保存。

3、剩下的綠豆湯倒入另一個碗裡,放入剪碎的瓊脂。

4、湯低綠豆入料理機打碎。

5、將加了瓊脂的綠豆湯入鍋內小火煮至瓊脂化掉,加入打碎的綠豆沙同煮1分鐘

倒入模具,冷藏成型,隨吃隨取。

小訣竅

炒幹得綠豆煮出來的湯汁碧綠。

茶湯綠豆糕

三月天,窗外飄起了濛濛的細雨,田野中一片新茶已經長成,四溢著旺盛的生機,淡淡的茶氣也隨風而來。在這清潤的季節,一枚“茶”點,足以表達美好的心願。

材料綠豆面250g ,紅茶10g ,白砂糖80g ,芝麻香油6ml ,溫開水80ml

做法

1、將綠豆面放入盤中,放在蒸鍋中蒸煮30分鐘左右,然後取出碾碎並用細篩過濾。

2、將紅茶泡開,取出紅茶水,盛入碗中。

3、將白砂糖倒入紅茶中,待白砂糖融化後,加上芝麻香油。

4、將制好的茶水倒入綠豆面中,並順時針攪拌均勻(只能一個方向轉),再將攪拌好的綠豆面再次過濾。

5、將處理好的綠豆面盛入模具中,壓實,取出即可食用。

小訣竅

攪拌綠豆面的時候只能往一個方向攪拌。

綠豆糕的做法主要原料就是綠豆還有冰糖,不同的做法需要的調味料也是不一樣的。不過只要不是把相克的食物放在一起食用就可以了,那麼這樣還會增加綠豆糕的營養價值,綠豆糕的一般的人都是可以食用的,它可以很好的幫助我們排除身體裡的毒素。