營養飲食

海棠果能吃嗎

海棠果其實是屬於海南臺灣的特產,也是一種水果,外形神似蘋果,但是個頭卻比蘋果要小,實際上海棠果的飲食沒有什麼禁忌,一般的人群僅可以食用,對已治療消化不良,食積腹脹,或者腸胃疾病都有很大的功效,而且含有多種維生素以及有機酸可以幫之我們提高免疫能力。

雖然海棠果作為一種水果,但是它的使用方法有很多種,它不僅可以生吃,也可以煮著吃,甚至還可以釀酒,所以說海棠果對我們的身體保健有很大的效果。大家在平時的生活中可以放心的食用。

嬰幼兒能吃海棠果嗎?嬰幼兒能吃海棠果。對於小寶寶來說,可以適當吃一點,但是不要吃太多。不管是什麼食物,一定要做到膳食平衡,飲食合理就可以的。

孕婦可以吃海棠果嗎?孕婦可以少量食用海棠果,不建議多吃。海棠果是富含葉酸的食物,還有生津止渴,健脾止瀉、主治消化不良的作用,對孕媽媽來說,是不錯的水果選擇。不過海棠味酸,胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

海棠果吃法很多,可生吃也可煮熟著吃。海棠果洗淨後可以直接食用。也可以將海棠果去皮切丁後製作沙拉。洗淨、將果頭的殘苞去掉,用砂鍋煮,加鹽少許,煮得海棠開了花兒,冷卻後,就是極高品味的罐頭。 海棠果除生、熟食用之外,還可用來釀酒、做蜜錢,做果醬、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠幹,儲藏期可長達3年,海棠幹加蔗糖沖水飲用,口味酸甜,含有濃郁的鮮海棠香氣,且清涼瀉火,健脾開胃,具有很好的食療保健作用。

海棠果含有各種人體所需需要的營養,還可以生津止渴,健脾開胃,因此深受人們的喜愛,但是需要注意的問題是,因為海棠果的有機酸比較多,所以對於胃酸過多的人,應該減少食用海棠果,這樣才更利於健康。