健康食譜

杏鮑菇燒肉

杏鮑菇燒肉是一道家常菜,我們很容易就能做出這道杏鮑菇燒肉,但是簡單的做法卻有非常好的功效,我們不要小看這道杏鮑菇燒肉,杏鮑菇燒肉的營養非常的豐富,杏鮑菇燒肉能夠起到很好的養生保健功效,杏鮑菇燒肉的做法雖然簡單,但是我們必須注意一些細節,才能做出美味的杏鮑菇燒肉來。

杏鮑菇燒肉是非常養生的一道菜,我們可以用這道菜來降低我們的血脂,降低我們的膽固醇,促進我們的消化以及增強我們的免疫能力的作用,杏鮑菇燒肉的做法到底如何呢,我們下文介紹如何製作杏鮑菇燒肉。

1、五花肉切塊,放清水裡浸泡10分鐘,水中倒入小半杯的料酒去腥,蔥切段薑切片備用,準備好八角桂皮香葉辣椒;

2、杏鮑菇切塊,五花肉放熱水裡焯一下,撈出備用,另起鍋燒水,將切成塊的杏鮑菇也放鍋裡焯一下;

3、鐵鍋裡放一點點油,很少的油即可,放入五花肉小火慢慢煸炒,可以看到鍋裡的油多了一點,這就是五花肉本身的油脂溶了出來,這樣做可以減少油膩感,等油靠出許多後,把肉鏟出來,只留油在鍋裡,將杏鮑菇放進去煎一下,等到表面微微發黃,撈出;

4、倒進鍋裡加入老抽,放入蔥薑片,煸炒上色後,加入半鍋熱水和一大勺料酒,大火燒開轉小火,加入八角一個,加入適量的糖(冰糖最好,顏色紅亮)調味,等到肉燉到六七成熟時,把煎過的杏鮑菇放進去,接著燉,等到肉熟爛後,加入一點點鹽調味,湯汁收緊即可出鍋。

上文我們介紹了一道家常菜,就是杏鮑菇燒肉,杏鮑菇燒肉有豐富的營養,杏鮑菇燒肉裡面含有我們人體需要的多種營養,杏鮑菇燒肉能起到降低血脂和膽固醇的功效,上文也給出了杏鮑菇燒肉的詳細製作方法。