蜂蜜檸檬茶的做法

檸檬茶是時下非常流行的一種飲品了，我們採用了富含維生素的檸檬加上天然的營養品蜂蜜搭配而成的檸檬茶不但口味非常的不錯，而且還對人體有很多方面的功效和作用呢，檸檬茶可以成為我們日常保健養生的一種上佳飲品，而且我們可以根據自己的需要自製不同功效的蜂蜜檸檬茶。

蜂蜜檸檬茶的功效和作用在於可以降低我們體內的血脂，蜂蜜檸檬茶能夠清熱和解毒，蜂蜜檸檬茶有非常好的美白效果，常喝蜂蜜檸檬茶可以反輻射所以很適合白領飲用。

由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。

美白排毒防輻射做法

材料：

檸檬一個，蜂蜜500ML

做法：

1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

Tips：

1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。

3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。

減肥做法

減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利於減肥哦

所需材料：蜂蜜，檸檬，還有乾淨的空瓶子

空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子

這樣醃制時檸檬可以擺放的比較整齊，而且節省蜂蜜哦

檸檬要先在堿水裡泡半個小時，去去農藥，然後洗乾淨

早晚一杯，每次1-2片檸檬

堅持一周就會發現通便順

需要提醒的是——不要用開水沖，60度左右就好

如果檸檬暴露於蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露於空氣中的容易變質。

蜂蜜檸檬茶

原料：

檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。

做法：

1、檸檬用水清洗後，拿鹽將表皮仔細地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片;

2、取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。

其它做法

1、將一瓶蜂蜜分成兩份;

2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不乾淨的，建議去皮後再榨;如果實在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小丁;

3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，並放入冰箱中保鮮。

上文我們介紹了什麼是蜂蜜檸檬茶，我們也掌握了蜂蜜檸檬茶的功效和作用，對於蜂蜜檸檬茶的製作方法上文也做了介紹，我們可以根據自己的需求，做出不同功效的蜂蜜檸檬茶來，例如可以做出美白的蜂蜜檸檬茶，也可以做出減肥的蜂蜜檸檬茶。