中醫常識

夏季腳出汗多怎么辦 汗腳治療偏方

腳汗較多的原因大致有以下幾方面:足部汗腺比較豐富,這往往與遺傳因素有關;支配足部汗腺的神經豐富和敏感,每當行走、跑步,甚至精神緊張、情緒激動時,交感神經便處于高度興奮狀態,汗腺也隨之大量分泌汗液;穿的鞋子不透氣,分泌的汗水不能及時蒸發。因此,如果腳汗較多,最好先到中醫院就診,明確病因,再對癥治療。此外,腳汗多易造成細菌繁殖,可以通過穿抗菌防臭襪來預防。

目前網上流行很多治汗腳的方法,如水中放適量鹽和數片姜,搓洗雙腳幾分鐘;用棉球浸白醋涂抹雙腳;或把黃豆打碎煮水用來泡腳。中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科宋醫生說,上述偏方對腳部有保健作用,對緩解腳氣也有一定功效,但對汗腳卻療效不佳。

1、明礬水泡腳

因為汗腳與汗腺功能旺盛有關,這是由個人體質決定的,劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳,因為明礬具有收斂作用,可減少汗液的分泌。

具體方法是,每天臨睡前在泡腳水中加入明礬3~6克(藥店可買到),待明礬融化后泡腳10~15分鐘,每晚一次?熏 連續泡腳5~6天可緩解汗腳癥狀。

2、桐樹花泡腳

方法:用桐樹花1把,熬水洗腳即可。想請專家點評一下這是否有效。

中醫點評:桐樹花味甘、性微寒,有清熱利濕、涼血解毒的功效,對于體內濕熱引起的腳汗過多確實有一定緩解作用,患者可以在中醫師指導下使用。

但需要提醒大家的是,花粉過敏者要慎用或禁用此方。此外,高血壓、心腦血管疾病患者用此方泡腳的時間不宜過長,以免引起腦供血不足,從而引發意外。

3、煅龍骨30克,枯礬10克,共研為末,每次先洗完手腳后,用藥末擦手腳掌。每天1—2次。

4、每天用熱水浸泡手足5—10分鐘,可在熱水中放一些鹽,效果更好,但注意水溫不要太高,以免發生燙傷。

5、鮮白蘿卜600克(切片 ),明礬15克。加水2500毫升,煎30—40分鐘 ,去渣取汁 ,待溫度適宜 ,浸泡手足20分鐘,每日洗2次。治80例,一般經3—5天治療,即可顯效。

如何預防汗腳

汗腳的人穿的襪子應選擇吸汗性能好的純棉襪,而且最好穿五趾襪,這樣能吸收掉趾縫間的汗水,可更好地保持足部通氣、干爽,不要穿不吸汗的尼龍襪子。襪子洗干凈后一定要在太陽下曬曬,一方面是為干得更透,另一方面有殺菌作用。有墊鞋墊習慣的人,最好也選純棉的鞋墊。

另外,與襪子密切相關的鞋也要保持干爽。如用茶葉做個小袋放進鞋里或是放點竹炭,既能除潮又能祛除異味。男性注意不要穿著一雙鞋總不換,最好兩雙皮鞋換著穿,夏天盡量多穿透氣性好的涼鞋。

如果腳汗嚴重,應到醫院開一些抑制汗腺分泌的藥物,如醋酸鋁溶液、鞣酸溶液等,不要自行用藥治療。