草莓的價值 美味營養還能美容

導語：草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。草莓除了食用價值以外還能美容。

一、草莓布丁

材料：草莓400g，果凍粉8g，奶油乳酪200g，糖粉30g，檸檬汁一勺。

做法：1.草莓壓成不流動的大塊果泥;

2.草莓果泥和果凍粉拌勻，裝進杯子裡，一拌就可以了;

3.奶油乳酪加檸檬汁、攪打均勻，得到清新甜美的檸檬乳酪;

4.在凝固的草莓泥上，加上一大坨檸檬乳酪，放冰箱冷藏半小時，就有甜美的草莓布丁了。

二、草莓塔

材料：草莓150g、曲奇餅200g、酸乳酪400g、糖粉20g、牛奶100g、羅勒葉幾片。

做法：1.曲奇餅擀碎，和牛奶拌一下，鋪進派模。

2.烤箱預熱180度，放中層上下火烤15分鐘，塔皮變色變脆就可以了。

3.

4.篩上糖粉，甜得更清爽痛快一些。

三、牛奶草莓西米露

材料：小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水適量、蜂蜜1勺。

做法：1.小西米放入沸水中煮到中間剩下個小白點;關火燜10分鐘。

2.燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時。

3.冷藏好的西米應該飽滿膨大，吸足了牛奶的奶香味兒。

4.把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

四、草莓補水滋養面膜

材料：草莓4粒，牛奶1大匙，蜂蜜1大匙，麵粉適量。

做法：1.草莓在淡鹽水中浸泡片刻，去蒂洗淨切半。

2.將草莓，蜂蜜，牛奶，麵粉一同入鍋，文火加熱至草莓軟化，與其他食材融合。

3.關火放涼，調成糊狀，敷臉10-20分鐘，洗淨。