健康生活

新知!女人一日的健康關鍵詞

Q: 早上為了多睡十分鐘而犧牲一頓早飯沒關系吧-

關鍵詞:膽結石、低血糖

A:一夜的睡眠后,人體血糖濃度處于偏低狀態,如果不及時補充能量,極容易出現眩暈出汗、兩眼發黑等低血糖癥狀。另外,膽結石患者約有90%以上是不吃早餐的。

Q :同事感冒了,我喝一杯維生素C泡騰水可以預防被傳染嗎-

關鍵詞:流感

A:維生素片的確有提高機體免疫力的作用。不過流感季節提高免疫

力還是要多下工夫。

辦公室有傳染源時,要保持空氣流通,降低單位空間的病菌濃度。

Q :中飯就吃公司附近的麻辣燙或外賣老鴨粉絲湯,營養又減肥-

關鍵詞:致癌

A:午餐提供一個人全天消耗能量的40%。便當、飯團、麻辣燙、

粉絲湯,不論從質還是量來說,都不足以滿足人體的需要。

尤其是麻辣燙和粉絲湯,不停翻滾幾個小時的“老湯頭”看似味道濃郁,里面的致癌成分“亞硝酸鹽”含量可不得了。

Q :飯后給自己加頓美容餐,吃口服膠原蛋白可以延緩衰老嗎-

關鍵詞:膠原蛋白

A:額外補充膠原蛋白制品,對皮膚流失的那部分膠原蛋白有

一定幫助,但要長期服用才有效。

一些外涂護膚品號稱膠原蛋白除皺確實夸大其辭,膠原蛋白是大分子蛋白質,皮膚表層都很難通過,更不要說到達真皮層了。