讓準媽媽敗火的小點心
不知不覺,秋天的腳步越來越近了。秋天人們比較容易上火,氣候也比較干燥。處在懷孕期間的女性朋友更是感受頗深,經常會出現痰多的現象。如果不當回事,會嚴重危害寶寶的健康。
趁著問題還不嚴重,開快動手制作一些功能型的美食來調理調理吧。今天,小編就給孕婦朋友,介紹幾種去火的美食小點心。
輕微干咳:糯米百合甜杏粥
中醫認為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經,為清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
食療方:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克,洗凈同煮成粥食用即可。
補充食療方:百合三豆湯——祛斑又養膚
稍有痰火:蜂蜜雪梨
梨被譽為“百果之宗”,具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。
食療方:雪梨1個,切成小塊和適量蜂蜜一起攪拌食用,甘甜可口,可祛痰火。
小貼士:吃梨也有講究!梨也分雌雄,你知道它們的區別嗎?飯前飯后吃梨,功效也不一樣哦!
經常感覺容易疲倦,身體虛弱,每次感冒你總是打頭陣,這是身體提示你要多注意健康了。西洋參溫和滋補,能夠幫助身體抵抗疲勞,有空的時候給自己煮一碗西洋參粥把。
讓準媽媽敗火的小點心你是不是已經會做了呢?以上這些小點心做起來都比較簡單。所以,懷孕的女性朋友你是不是還在為嘴饞不敢吃困擾呢?現在我們不妨就來試試上面的小點心做法吧。